Seletividade Alimentar Infantil

Seletividade Alimentar Infantil

A seletividade alimentar infantil é uma preocupação frequente entre pais e profissionais da saúde. Caracterizada pela recusa ou aceitação limitada de alimentos, essa condição pode impactar o crescimento, a nutrição e o desenvolvimento da criança. Como nutricionista, compreendo que esse comportamento vai além de uma simples “birra” e envolve fatores biológicos, psicológicos e ambientais. Diversos fatores contribuem para a seletividade alimentar. O paladar infantil é naturalmente mais sensível, e alimentos com sabores amargos ou texturas diferentes podem gerar resistência. Além disso, aspectos emocionais, como experiências negativas com a comida, pressão dos pais e até mesmo o ambiente das refeições, influenciam esse comportamento. Crianças em fases de neofobia alimentar, geralmente entre 2 e 6 anos, podem rejeitar novos alimentos por instinto de proteção. A abordagem nutricional deve ser paciente e respeitosa. Algumas estratégias podem ajudar no processo como, exposição gradual aos alimentos: Apresentar o mesmo alimento diversas vezes, de formas diferentes, pode aumentar a aceitação. Ambiente tranquilo nas refeições: Evitar distrações e pressões para comer melhora a relação da criança com os alimentos. Participação ativa: Envolver a criança no preparo das refeições estimula o interesse pela comida. Modelagem positiva: Pais e cuidadores devem dar o exemplo, consumindo alimentos saudáveis. Respeito ao apetite: Obrigar a criança a comer pode gerar ainda mais resistência e aversão alimentar. Se a seletividade alimentar impacta o crescimento, causa deficiências nutricionais ou persiste por muito tempo, é essencial buscar orientação de um nutricionista ou pediatra. A paciência e a compreensão são fundamentais no processo de diversificação alimentar infantil. Respeitar o tempo da criança e oferecer um ambiente seguro e acolhedor são passos essenciais para que ela desenvolva hábitos saudáveis e uma relação positiva com a comida.

Livia Profili

CRN9 – 34744

Graduada em Nutrição pela Anhanguera – Poços de Caldas; Pós Graduanda em Obesidade e Emagrecimento; Chef funcional em confeitaria saudável

Apaixonada pelo potencial da nutrição individualizada em cada fase da vida, e o poder em transformar a saúde de uma forma única. Ao público infantil acredito que a alimentação é fundamental para o desenvolvimento e prevenção de doenças futuras. Por isso, meu trabalho é baseado em um atendimento humanizado, respeitando as particularidades de cada criança, tornando a nutrição infantil prazerosa e sem pressão. E como nutricionista meu compromisso é transformar a alimentação da sua família em um momento de aprendizado e bem-estar!