O impacto emocional da Pandemia.

O impacto emocional da Pandemia.

O ano de 2020 entrará para a história, como o ano em que fomos surpreendidos por uma pandemia que assolou o mundo e que trouxe muitas inseguranças quando à nossa saúde, nossos empregos, nossa vida como um todo. Fomos surpreendidos por medidas que antes eram desconhecidas para nós brasileiros, como o isolamento social e uso de máscaras, como medidas para conter a disseminação do vírus entre as pessoas. Nos deparamos com uma doença desconhecida e que nos obrigou a mudar comportamentos, mudar nossa rotina, mudar a forma de agirmos, mas principalmente mudar nossa forma de pensar sobre a vida.

Diante dessa situação ainda vivida em todo o mundo, algumas questões importantes restaram:

Como ficaram nossas emoções?

Como está nosso controle emocional?

Nossas relações interpessoais foram abaladas?

Será que o medo se instalou em nossas vidas?

A pandemia mudou e transformou totalmente nossas vidas. Nada será como antes! Estamos em uma nova era, onde precisaremos olhar para dentro de nós e encontrarmos forças que antes, muitos não sabiam que tinham.

Com tudo isso, quem mais sofreu e está sofrendo, são as nossas emoções. Nosso emocional está abalado, pois nunca vivemos tanto tempo retidos, isolados e com nossa esperança de futuro, muitas vezes abalada pelo avanço da doença no Brasil e no mundo.

São muitas mudanças e que vieram todas ao mesmo tempo, sem qualquer tempo para nos prepararmos. Mudanças na forma de trabalho, escolas fechadas e nossas crianças estudando em casa, familiares tendo que ser professores e os professores também tendo que aumentar sua carga horária de trabalho, mudando toda a rotina de sua casa, trabalho em Home Office, muitos perdendo seus empregos, casais que mal se viam no dia a dia, agora tendo que conviver em tempo integral.

Além de tudo isso, vemos os efeitos da pandemia na economia, afetando diretamente as Empresas, levando à incerteza de muitos empresários, que tiveram que “fechar” seus negócios e demitir seus funcionários, desamparando muitas famílias.

Diante de tudo o que estamos vivendo, como fica nosso emocional?

Em minha opinião, apesar de tudo que a pandemia trouxe, apesar das notícias ruins e trágicas, de alguma forma ela também está nos obrigando a sair do “piloto automático”, deixar nossa “zona de conforto” e olharmos mais para dentro de nós, para as coisas que realmente importam na vida. As pessoas estão trazendo para a superfície, tudo que por muito tempo guardavam em suas “gavetas”, que jogavam por debaixo do “tapete”, para que em algum momento, resolvessem arrumar ou jogar fora. A covid-19 veio e está ai, muitas famílias perderam entes queridos, muitas perderam seus empregos e várias outras consequências. Entretanto, vimos em uma ótica mais otimista, a solidariedade do muitas pessoas na ajuda a outros que passavam por dificuldade. Uma verdadeira corrente de solidariedade praticada de norte a sul do país. Pessoas que se fortaleceram internamente para compreender melhor o valor da vida. Vimos os laços familiares ser fortalecerem e se estreitarem, mesmo com as inúmeras chamadas de vídeo por causa do isolamento.

Diante de tudo que citamos, temos algumas perguntas importantes que devemos fazer a nós mesmos:

O que é prioridade hoje em sua vida?
Qual o sentido da vida?
Qual sua missão de vida?

Eu sou a Mari Valim, sou terapeuta, coach de relacionamento e analista comportamental. Eu ajudo pessoas a se conhecerem melhor e como eu sempre digo “quanto mais eu me conheço, mais eu me curo”, “quanto mais eu me conheço, mais eu dispenso todo tipo de julgamento” e “quando eu entendo que cada pessoa tem o seu perfil comportamental, fica mais fácil conviver em harmonia com familiares, no ambiente de trabalho e com as outras pessoas”.

Gosto de dizer que no processo do autoconhecimento é libertador. Tudo é relacionamento!

Ao longo dos últimos tempos eu trabalho como terapeuta ajudando pessoas a levarem a vida com mais leveza, para terem coragem de resgatar sua autoestima, autoconfiança, autoconhecimento e a fé em si mesmo. Meu objetivo é fazer com que as pessoas, percam o medo de se arriscar, indo além e se orgulharem de sua trajetória, de suas escolhas, alcançando seu equilíbrio emocional.

Os benefícios de fazer uma terapia:

Sempre digo que “terapia é vida” é algo maravilhoso que te faz entender o que te traz as emoções, a tristeza, alegria, medo, angústias e felicidades. Quando eu me entendo eu tenho paz e entendimento do que sou capaz.