RINS: Seus exames estão OK?

Março é reconhecido mundialmente como o mês de conscientização sobre a saúde renal, um período dedicado a alertar a população sobre a importância de cuidar dos rins e prevenir doenças renais. Os rins desempenham um papel essencial no funcionamento do organismo, sendo responsáveis pela filtragem do sangue, eliminação de toxinas e equilíbrio dos fluidos corporais. No entanto, doenças como hipertensão, diabetes e infecções urinárias frequentes podem comprometer sua função, levando à insuficiência renal quando não tratadas adequadamente.

Creatinina e Exame de Urina: Simples Testes que Podem Salvar seus Rins

A dosagem da creatinina no sangue e a análise de urina são fundamentais para detectar precocemente qualquer alteração renal, são exames que estão acessíveis a todas as pessoas e podem ser realizados no posto de saúde.

A creatinina é uma substância produzida pelos músculos e eliminada pelos rins. Quando seus níveis estão elevados no sangue, isso pode indicar uma redução da função renal. Já o exame de urina pode revelar sinais precoces de lesão nos rins, como a presença de proteínas, sangue ou alterações nos componentes urinários.

Consultas Regulares com o Nefrologista

Além dos exames laboratoriais, é essencial visitar periodicamente um nefrologista, especialmente para aqueles que possuem fatores de risco, como hipertensão, diabetes, histórico familiar de doenças renais ou uso prolongado de medicamentos que possam prejudicar os rins. O especialista pode orientar sobre medidas preventivas e tratamentos adequados para cada caso, garantindo a manutenção da saúde renal.

Hábitos Saudáveis para Proteger os Rins

Hidratação adequada: Beber bastante água ajuda os rins a eliminarem toxinas com mais eficiência.

Alimentação equilibrada: Reduzir o consumo de sal, proteínas em excesso e alimentos ultra processados pode diminuir a sobrecarga renal.

Atividade física regular: Exercícios ajudam a controlar a pressão arterial e os níveis de açúcar no sangue, prevenindo danos aos rins.

Evitar o uso indiscriminado de medicamentos: Anti-inflamatórios e outros remédios podem ser prejudiciais se consumidos sem orientação médica.

Não fumar e moderar o consumo de álcool: O tabagismo e o álcool em excesso comprometem a circulação sanguínea, afetando a função renal.

A conscientização sobre a saúde dos rins deve ser um compromisso contínuo, e não apenas durante o mês de março, pois a doença renal crônica afeta 10% da população Brasileira. Pequenas mudanças no dia a dia podem fazer uma grande diferença para garantir o bom funcionamento desses órgãos e evitar problemas graves no futuro. Por isso, cuide bem dos seus rins e incentive amigos e familiares a fazerem o mesmo!