Studio de Pilates completo
O Método Pilates é um conjunto de exercícios criados pelo alemão chamado Joseph Pilates, em meados de 1920, que são realizados no Solo ou em Equipamentos exclusivos, visa o total e completo controle e conexão entre corpo e mente, devolvendo e restaurando a saúde de indivíduos em condições patológicas assim como promovendo um aumento da qualidade de vida para pessoas saudáveis.
O Pilates é resultado de uma evolução gradativa que junto com a Fisioterapia, proporciona inúmeros benefícios em todos os aspectos fisiológicos e funcionais.
Através da sua prática, é observado a diminuição de dor e melhorar a mobilidade, possibilitando um corpo mais livre e leve para o movimento; estimula a produção de hormônios que auxiliam no controle da dor, do sono e diminui o estresse, atinge zonas do cérebro, que contribuem para melhora de quadros depressivos, além de fortalecer o corpo como um todo.
As aulas são direcionadas às necessidades de cada aluno, reabilitando, condicionando, mantendo e promovendo a saúde dos seus praticantes. Com ganhos quase ilimitados, o Método tem destaque por acolher praticamente qualquer indivíduo em qualquer condição de saúde, desde atletas a idosos, gestantes e crianças.
Alguns benefícios do Pilates na saúde dos praticantes:
- Ganho de força
- Ganho de flexibilidade
- Definição abdominal
- Melhora do contorno corporal
- Melhora do equilíbrio
- Redução de lombalgias em gestantes
- Melhora de padrões posturais
- Incremento de massa óssea em idosos
- Melhora da capacidade respiratória
Com o Pilates temos uma ferramenta incrível nas mãos para melhorar as vidas de nossos pacientes!
Você que já conhece o Pilates, ou você que ainda não conhece o Método, venha cuidar cada vez de sua saúde! Será um honra ter você conosco!
Tel/ Whats: (35) 37121656
Rua: Santos Dumont n 182 – Bairro São Benedito – Poços de Caldas – MG
Dra. Ellen Rocha de Andrade
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